Artykuł sponsorowany
Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść artykułu i osobiste poglądy autora.
Od wyglądu i sposobu zorganizowania miejsca do pracy w dużej mierze zależy jakość i wydajność wykonywanych przez nas czynności. W przypadku pracy biurowej do najważniejszych elementów wpływających na komfort pracy z pewnością można zaliczyć dostateczną ilość przestrzeni, odpowiednie biurko czy dopasowane krzesło biurowe.
Na co jeszcze zwrócić uwagę organizując przestrzeń do pracy? Co zrobić, aby zapewnić sobie czy swoim pracownikom komfortowe stanowisko pracy? Wszystkie, najważniejsze informacje znajdziesz w naszym artykule!
Praca biurowa wiąże się z wieloma godzinami spędzonymi za biurkiem w pozycji siedzącej, która może być uciążliwa i niewygodna. Dlatego ważne jest, aby zwrócić uwagę warunki naszego miejsca pracy. Biurko, krzesło, urządzenia, dodatki, oświetlenie – to wszystko ma znaczenie nie tylko dla komfortu i wygody w czasie pracy, ale też ogólnego samopoczucia i zdrowia.
W przypadku pracy biurowej najważniejszym meblem decydującym o naszym komforcie jest krzesło biurowe. Kilka godzin dziennie spędzonych w niewygodnej pozycji siedzącej, prędzej czy później odbije się na samopoczuciu i zdrowiu w postaci bólu kręgosłupa, głowy, karku lub nawet zwyrodnień stawów.
Warto więc zadbać o dobrej jakości, ergonomiczne krzesło czy fotel, w którym można wygodnie usiąść i pracować. Najczęstszym rozwiązaniem są obrotowe fotele biurowe, które łatwo można dosunąć do biurka. Istotną zaletą tych foteli są szerokie możliwości regulacji i dopasowania do indywidualnych potrzeb danego pracownika.
Oto kilka ważnych cech i elementów, które powinien mieć ergonomiczny fotel biurowy:
Drugim istotnym elementem wyposażenia stanowiska pracy jest biurko, które pomieści wszystkie urządzenia i akcesoria niezbędne do wykonywania pracy, takie jak laptop, drukarka, notesy czy pojemnik na przybory biurowe. Blat nie może być zbyt wąski, ponieważ powinien zapewnić odpowiednią odległość monitora od twarzy, czyli około 70 cm.
Oprócz wielkości blatu istotne znaczenie ma również odpowiednia jego wysokość – optymalna jest wtedy, gdy kąt między przedramieniem opartym o biurko a ramieniem wynosi około 90 stopni. Idealnym rozwiązaniem będą tutaj biurka komputerowe z możliwością ustawienia odpowiedniej wysokości, dzięki czemu każdy pracownik będzie mógł dopasować mebel do swojego wzrostu. Dobrze dobrana wysokość biurka i krzesła powinna umożliwiać siedzenie z wyprostowanymi plecami i nogami zgiętymi pod kątem prostym.
Jeśli dane stanowisko pracy wiąże się z pracą na komputerze, warto wybrać biurko wyposażone w niedużą półkę lub podstawkę pod monitor, dzięki czemu będzie się on znajdował dokładnie na wysokości wzroku. W wypadku gromadzenia dużej ilości dokumentów czy akcesoriów warto zastanowić się nad biurkiem z dodatkową szafką lub szufladami, które nie tylko ułatwią przechowywanie, ale też pomogą utrzymać porządek na blacie roboczym. W dużych biurach przydatne mogą okazać się również biurka wyposażone w kółka.
Ważnym aspektem w kwestii stworzenia ergonomicznego miejsca pracy jest oświetlenie, którego stopień natężenia nie może być zbyt mocny ani za słaby. Intensywne światło w połączeniu z kilkoma godzinami spędzony przed ekranem monitora może znacznie obciążać oczy.
W ostatnim czasie popularną formą pracy wielu osób jest home office. O ile w firmie o stanowiska pracy dba pracodawca, o tyle, pracując w domu sami, musimy zapewnić sobie optymalne warunki do pracy zdalnej czy nauki.
Nie każdy dysponuje w domu osobnym pomieszczeniem, w którym może zorganizować gabinet czy biuro. Na szczęście bogate oferty sklepów meblowych sprawiają, że możemy zorganizować przyjazne i zgodne z ergonomią miejsce do pracy nawet w małym mieszkaniu. Przy ograniczonym metrażu świetnie sprawdzą się nieduże konsole lub biurka z otwieranym blatem, do których po skończonej pracy możemy schować laptopa czy dokumenty. Praktycznym rozwiązaniem jest również biurko narożne.
Krzesła biurowe i fotele obrotowe dostępne są w tak wielu stylach i kolorach, że przy odrobinie wysiłku z pewnością uda się znaleźć mebel, pasujący do reszty wystroju. Urządzając swoje domowe stanowisko pracy, zadbaj także o dostępne w ofercie wielu sklepów, praktyczne i stylowe dodatki – dzięki nim stworzysz estetyczną przestrzeń, w której przyjemnie się pracuje.
Każdy pracodawca jest zobowiązany do zapewnienia odpowiednich i bezpiecznych warunków pracy, niezależnie od tego czy jest to praca biurowa, czy fizyczna. To od ich jakości w znacznej mierze zależy efektywność pracowników, a co za tym idzie również prawidłowe funkcjonowanie całej firmy.
Kluczowymi elementami ergonomicznego stanowiska pracy są przede wszystkim biurko, fotel, oświetlenie oraz wszystkie niezbędne do pracy urządzenia. Ich odpowiednia jakość, wielkość i wysokość sprawiają, że pracownik czuje się komfortowo i łatwiej jest mu wykonywać zadania. Z kolei, nieprawidłowo wyposażone stanowisko pracy często odbija się negatywnie na zdrowiu i samopoczuciu pracownika.
Zdjęcie główne: Pixabay/pexels.com
